<화병 자가 진단표>
화병의 진단은 다음 항목 중에서 최근 1개월 이내에 5개 이상의 항목이 해당되면 화병으로 본다. □ 사소한 일에도 짜증과 신경질이 난다. □ 가슴이 두근거린다. □ 가슴이 답답하고 아프다. □ 깜짝깜짝 잘 놀란다. □ 얼굴이 화끈 달아오른다. □ 머리가 아프고 무겁다. □ 잠이 잘 안 온다. □ 눈이 침침하고 항상 피로하다. □ 만사가 다 귀찮고 괜히 우울하다. □ 불안하고 초조하다. □ 속이 메스껍고 어지럽다. □ 입안이 자주 마르고 갈증이 난다. □ 가슴이 매우 답답함을 느낀 적이 있다. □ 숨이 막히거나 목, 명치에 뭉쳐진 덩어리가 느껴진다. □ 열이 치밀어 오르는 것을 느낀다. □ 가슴이 심하게 두근거리거나 뛴다. □ 입이나 목이 자주 마른다. □ 두통이나 불면증에 시달린다. □ 억울하고 분한 감정을 자주 느낀다. □ 마음의 응어리나 한이 있는 것 같다. □ 뚜렷한 이유 없이 화가 나거나 분노가 치민다. □ 자주 두렵거나 깜짝깜짝 놀란다. □ 자신의 모습이 초라하게 느껴진다. □ 삶이 허무하게 느껴진 적이 있다.
***그러나, 대부분의 사람에게 위의 사항 중 하나 쯤은 있을 것입니다. |